Categoria: Saúde, Beleza e Bem-Estar

Higiene de vida – A pele

Higiene de vida – A pele

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Higiene de vida

O estilo de vida é definido como um conjunto de práticas e princípios destinados a preservar e melhorar a saúde e o bem-estar.

Um estilo de vida saudável requer:
Alguma proteção fisiológica (roupas adaptadas).
Respeitar os ritmos biológicos (de sono).
A partir de atividade física.
 Ter um meio ambiente satisfatório.
E para ter uma dieta equilibrada.estilo-de-vida

Higiene pessoal

A pele é uma membrana flexível e resistente. É elástica e forma rugas facilmente.

Ela cobre completamente o corpo e se estende pelas membranas mucosas (que são orifícios naturais : nariz, boca, ânus…).

  • O epiderme é composto de 4 à 5 camadas de células em sobreposição; que constituem a camada córnea superficial resistente que protege o organismo.

O estrato córneo

Trata-se da barreira protetora que cobre a superfície do nosso corpo; ele é renovado continuamente a partir das células da base da epiderme.
Demora cerca de 3 semanas para que as células basais possam atingir o estrato córneo, onde elas vão morrer e cair. Esta eliminação é chamada de descamação.

Na camada profunda do epiderme também são encontradas outras células que formam o pigmento (a melanina, parte essencial de proteção da pele contra a radiação solar.

Também é encontrada no epiderme, que as células de Langerhans (agentes de reconhecimento do antigênico, que contribui para a defesa da pele e) defendem o organismo contra os vários factores de estresse: germes, vírus…

O derme

Nutre e suporta a epiderme.
É constituída por uma densa rede de fibras entrelaçadas, fibras de colagênio, por um lado, que dão a derme a sua resistência às forças de compressão sobre as outras fibras elásticas, que conferem uma elasticidade da pele.
A derme é ricamente vascularizada por uma rede de vasos sanguíneos que nutrem a pele e proporcionar a troca de calor entre o corpo e o ambiente externo.
A derme também contém uma rede de nervos de fibras sensoriais; eles fazem a pele um importante órgão sensorial, sensível ao toque, calor, pressão, dor. Também encontramos nele as células do sistema imunológico.
A hipoderme: por baixo da derme, que é feito de células de gordura.
Ela atenua a tensão sobre a pressão da pele e ajuda a proteger os órgãos mais profundos.

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A pele e suas estruturas anexas:

  • Unhas: são formadas de queratina, protegem as extremidades das mãos e pés.

Elas crescem a partir da matriz da unha de forma continua mas lenta.
6 meses são necessarios para o crecimento das unhas das mãos. Para as unhas dos pés 1 ano à 18 meses.
As pestanas e sombrancelhas tal como o cabelo são ricas em queratina. Cada cabelo desenvolve por conta própria, de forma independente.
Eles passa por três fases de crescimento: crescimento, repouso e expulsão.

  • O cabelo é formado a partir de 100 000 a 150 000 folículos pilosos.
  • O seu número é não varia, sendo fixado naturalmente e permanece o mesmo do nascimento à morte (salvo em casos de patologias). O crescimento capilar tem um prazo é cerca de 2 anos e meio.
  • Também representa uma reserva de energia para o corpo.A pele é constituida por uma rede de fibras sensoriais, que serve a informar sobre as sensações do corpo:

    1. Toque
    2. Dor
    3. Temperatura
    4. pressão

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As funções da pele

A primeira camada da pele tem uma função protectora :

  • Protege o organismo de ataques fisicos e químicos.
  • A defesa do organismo contra microrganismos (micróbios, bactérias, fungos, vírus, parasitas) é fornecida pelo estrato córneo, as células do sistema imunológico da derme, e também pela flora microbiana que existe na superfície da pele.

Esta flora, saprófita, impede o desenvolvimento dos agentes patogénicos (isto é: doenças como o Streptococcus, Staphylococcus áureos …).
A camada córnea e a película formada pela forma de suor e sebo uma barreira que ceboreguladora. Alguns produtos podem lentamente penetrar através dela e ganhar a circulação geral.
Milhões de glândulas sobre a a superfície do corpo, permitem evacuar o excesso de calor e para manter a temperatura corporal constante, de cerca de 37 °.
A pele sendo um órgão vital da regulação térmica, contribui eficazmente para manter a temperatura constante do nosso corpo.

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  1. A flora da pele deve ser respeitada com o uso de produtos anti-sépticos para a limpeza diária.
  2. A luz solar tambem traz os benefícios para a pele graças a produção da melanina na camada córnea; a pele engrossa e torna-se mais escura e robusta.
  3. A pele deve ser protegida contra o calor e o frio, pois o excesso de transpiração provoca a dilatação dos vasos dérmicos e o frio a ontração dos mesmos vasos.
  4. A pele deve ser lavada diariamente com água e sabão. Os banhos removem as impurezas e parte dos micróbios presentes na superfície da pele.
  5. A temperatura da água deve ser de cerca de 35 °.
  6. Preferencialmente utilize sabonetes simples, tipo sabão de Marselha.
  7. Hidrate o seu organismo pois pode transpirar até 10 litros de suor por dia (em condições climáticas extremas), e deve compensar por uma quantidade equivalente em bebida aquosa.
  8. O uso de proteção solar é indispensavel em condições climáticas extremas de maneiras à evitar queimaduras solares.

Duche ou banho diário são recomendados e devem seguir as três fases:

  • Lavagem com água e sabão de várias partes do corpo.
  • Enxágüe muito bem a pele.
  • Cuidado na hora de secar a pele; usar toalhas secas, enfatizando as áreas de dobras.
  • Cuidado ao lavar-se pois a higiene deve ser rigorosa de maneira a evitar; infecções, doenças (causadas por micróbios, bactérias, fungos, vírus, parasitas) e maus cheiros.

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Emagrecer, rápido & saudável

Emagrecer, rápido & saudável

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Emagrecer, rápido & saudável!

Para emagrecer

Beber regularmente suco de abacaxi ajuda a perder aqueles quilinhos extra!

A dica de dieta unicamente à base de abacaxi é a seguinte; Por au menos uma 1 vez por semana, tomar suco de abacaxi:

  • Ajuda a emagrecer.
  • Reduz o colesterol.
  • Elimina a retenção de líquidos.
  • Acaba com a prisão de ventre.
  • Melhora a circulação sanguínea.

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Receita para pele oleosa

Sabemos que a qualidade da sua pele tem muito a ver com a sua alimentação.
Estamos falando de régime e vamos aproveitar para lhe ajudar à criar um programa de beleza global. Você vai aproveitar da sua semana “abacaxi” para cuidar da pele!
O ácido ascórbico deste fruto é um excelente tratamento natural contra as manchas das espinhas.

Receita de máscara para a pele oleosa

Ingredientes:

  • 1 colher de sopa de gelatina incolor
  • 1 chávena de sumo de abacaxi ( no liquidificador )
  • 1 chávena de água mineral
  • 2 colheres de sopa de farinha maizena

Dissolver a gelatina na água filtrada, juntar o sumo de abacaxi e a farinha maizena, mexendo muito bem.

Lavar bem o rosto e aplicar a máscara. Esperar cerca de 30 minutos e lavar o rosto com água fria.

Aplicar 1 protector solar sem óleo e se possivel repetir a operação uma vez por semana durante 1 mês.

De salientar que esta receita pode ser concervada 3 dias no frigorífico.

emagrecerO Limão no seu programa de redução de peso

Receita:

Em 1,5 litro de água, despeje o suco de 10 limões, 10 colheres de sopa de xarope de bordo e uma pitada de pimenta caiena.
Por uma semana para beber esta bebida.
Acredite em mim: isso é radical!
Este régime permite perder 2 kg em uma semana, de forma rápida e sem cansaço!
O suco de limão é também um tratamento eficaz contra as manchas, desde que não se exponha ao sol!

emagrecerOs chás, aliados do seu régime

Você deve tomar chás por oferecem diversos benefícios à saúde, proporcionando um bom funcionamento do organismo.
Aqui vai uma lista na qual indico como escolher o seu chá, segundo as propriedades de cada erva:

  • Para ajudar a  emagrecer : Branco, Verde, Preto, Carqueja e Hibisco.
  • Curar enfermidades e fazer bem à saúde : Carqueja e Hibisco.
  • Contra o envelhecimento : Branco, Verde e Preto.
  • Diurético : Branco, Verde, Preto, Carqueja e Hibisco.

Chá Branco, Verde e Preto :

São feitos a partir da mesma planta, a Camellia sinensis.
O que difere cada um deles são condições de cultivo, coleta, preparo e acondicionamento das folhas.

  1. O chá branco é a infusão de folhas novas do chá (não sofreram efeitos de oxidação).
  2. O chá verde deriva de pouca oxidação durante o processamento (levemente fermentado).
  3. o chá preto (fermentado, e forte) é dentre eles o que sofre maior oxidação.

Benefícios dos chás:

  • Polifenóis ( antioxidantes encontrados no chá )
  • Ajuda à lutar contra o excesso e formação de radicais livres no organismo.
  • Reduzir o risco de câncer de mama e câncer de próstata.
  • Limitar a formação de placas ateroscleróticas responsáveis por entupimento das artérias.
  • Evitar a oxidação do mau colesterol.
  • Luta contra o stress.
  • Evita que o progressivo endurecimento das artérias.
  • Ajuda na digestão .
  • Atenua os efeitos nocivos do excesso de álcool .
  • etc.

Propriedades:
Ricos em substancias antioxidantes, cafeína, vitaminas e minerais.
Estudos sugerem que pode auxiliar na prevenção do câncer, ter efeito antienvelhecimento, na queima de gorduras, na redução das taxas de LDL (colesterol ruim) e no controle do diabetes tipo 2.
O chá também pode apresentar efeito diurético.

  • Carqueja: A Carqueja (Baccharis trimera (Less) DC; Asteraceae) é uma planta que possui gosto amargo.

A parte utilizada na infusão são as hastes da planta. Contém cafeína.
A tradição popular recomenda-a para combater problemas digestivos e hepáticos, como diurético, laxante e como auxiliar no emagrecimento e no controle da diabetes.
Deve ser usada com moderação e com acompanhamento de médico ou nutricionista.
Gestantes e lactantes não devem consumir a infusão de carqueja.
Doses excessivas podem baixar a pressão.

  • Hibisco : Hibiscus sabdariffa L. é um gênero botânico, com cerca de 300 espécies, inserido na família das Malvaceae.

Contém baixo teor de cafeína.
Pesquisadores indicam que o hibisco pode acelerar o metabolismo e, assim, estimular a queima de gordura corporal, além de evitar o aparecimento do diabetes de tipo 2 e diminuir os níveis de colesterol, triglicérides e a glicose na circulação sanguínea.
Também pode atuar como calmante, diurético e laxante.
Pode diminuir a pressão sanguínea em adultos pré-hipertensos e levemente hipertensos.

Contras-indicações:

Por razões de éticas e saúde, eu aconselho que consulte o seu médico antes de iniciar um régime.

Devido à presença de cafeína na planta, principalmente no chá preto, pessoas que sofrem de hipertensão arterial e,  arritmia devem evitar o consumo excessivo destes chás.

Pessoas que têm gastrite e dificuldades para dormir ou insônia também.
O consumo excessivo de chás pode causar; palpitações, dor de cabeça , zumbido e visão turva.

Razão pela qual não se aconselha em casos de:

  • Gravidez e lactação.
  • Insônia.
  • Anemia de ferro.
  • Úlcera gástrica ou duodenal.

Como emagrecer urgente 10Kg 

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A trissomia 21

A trissomia 21

Visão global

Trissomia 21 é considerada uma doença congênita devido a aberração cromossômica.

Etiologia

Ela corresponde à existência de um cromossoma extra no par 21. O risco é uma função da idade da mãe; é mais frequente em mulheres com mais de 38 anos e os riscos tendem à ser maiores nas mulheres que tenham filhos depois dos 40 anos.

 

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Sinais clínicos

Eles são como dismorfia que atinge a face, membros e abdômen.

Na cabeça, notamos:

  • O crânio tem microcefalia com a circunferência da cabeça reduzida
  • O rosto arredondado, sem relevo
  • Olhos mostram estrabismo e uma diminuição da fenda palpebral
  • O nariz é achatado
  • A boca está ligeiramente aberta de forma contínua, revelando a língua normalmente engrossada (macroglossia).
  • O pescoço é largo e curto, enfiado nos ombros

Nos membros notamos:

  • Pernas curtas
  • Os músculos são hipotônicos
  • Mãos e pés são encorpados. Os doentes apresentam frequentemente uma sindactilia nos pés e mãos (fusão parcial dos dedos).
  • O abdômen é geralmente distendido e hipotônico. Há outras manifestações menos óbvias, que são encontradas em outras doenças congênitas: problemas cardiovasculares, digestivos, visuais, etc.
  • A nível psicomotor, há um déficit de crescimento com dificuldades motoras e na capacidade de aquisição intelectual.

Todas estas deficiências causam bastantes dificuldades na família.

 

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Diagnóstico

Confirma-se através do cariótipo, estabelecido à partir das células da criança (cariótipo é obtido por amniocentese). Para a mãe, o marcador sérico (hormônio gonadotrofina coriônica, proteína alfa) para estimar o risco de trissomia 21 no feto. Se o risco for considerado alto, um cariótipo fetal é proposto.
A amostra de sangue é colhida entre os 15 e 20 semanas de gestação.
Este teste pode ser realizado independentemente da idade da mãe. Ele determina o nível de risco que corre a criança de nascer com síndrome de Down (trissomia 21). O diagnóstico é obtido em 20 semanas, o que permite praticar um aborto terapêutico.

Prevenção

A prevenção primária: Ela consiste em propor a amniocentese para estudar o cariótipo do embrião, em famílias onde existe antecedentes familiares em mulheres grávidas para além dos 38 anos de idade.
A prevenção secundária: A gestão dos pacientes pé difícil por causa das deficiências psicomotoras. Instituições e associações fornecem vários suportados (terapêuticas, artísticas, psicoterapias, ergoterapias). O acompanhamento pode ser feito no hospital no quadro de consultas ou em internamento.

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A classificação das doenças genéticas

A classificação das doenças genéticas

Doenças monogênicas são as doenças causadas por mutação de um único gene; existem cerca de 3000; incluindo doenças comuns tais quais:

  • A fibrose cística
  • A doença falciforme (que é responsável pela anemia da hemoglobina)
  • Hemocromatose
  • Fenilcetonúria
  • Anormalis cromossômicas: Há muitas anormalidades no número (como por exemplo: a trissomia 21, resultante de um cromossoma extra – 3 em vez de 2 no cromossoma 21). Existem outras, tais como trissomia 13 ou a 18.
  • Defeitos estruturais que causadas pela quebra de um cromossoma, resultando na perda ou ganho de material genético (por exemplo, síndrome Lejeune).
  • Doenças comuns: onde acredita-se que vários genes são responsáveis ; disse antes que somos diante de uma doença de herança poligênica (por exemplo: diabetes, obesidade, hipertensão arterial).
    Em algumas doenças, além do caráter poligênico, acrescenta fatores ambientais, como alcoolismo e dependência de drogas.

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Tratamento

 

Nas doenças comuns, o tratamento é puramente sintomático e visa principalmente evitar complicações
Nas doenças genéticas propriamente ditas, a base do tratamento é baseado na terapia genética: Baseia-se no gene nuclear que permite, graças aos estudos cada vez mais sofisticadas rm analisar DNA manipulá-lo diretamente, usando-o na medicina (por exemplo, hepatite B, estudos sobre a vacina contra o câncer).

 

Existem vários tipos de terapia génica:

 

  • Terapia germinal: Destina-se à evitar a transmissão da doença intervindo de maneiras à evitar a transferência muito precoce de genes no embrião. Por razões éticas óbvias, ela deve ser feita com cautela. Este tipo de terapia está sujeita à uma comissão ética.
  • O conselho genético: é uma consulta médica que visa avaliar o risco de malformação pelo estudo chamado cariotipagem, o qual é feito durante a gravidez ou antes de uma futura gravidez.doencas-geneticas

 

Esta consulta tem por base estudar:

  • Fazer uma pesquisa estudando os antecedentes familiares
  • O cariótipo de pais, crianças e feto por amniocentese. O cariótipo é indicado em aso de existência de distúrbio cromossômico na família. No caso de uma gravidez à mais de 38 anos (trissomia 21) ou em caso de procriação entre primos de primeiro grau. Finalmente, são usados para estudar a árvore genialogica de uma família.

 

Doenças genéticas – Prevenção

A prevenção é a identificação dos defeitos genéticos em famílias à risco. Em alguns países, as associações e instituições públicas ajudam as famílias na gestão dos doentes sofrendo de uma doença genéticas pois em alguns casos elas são são crônicas e incapacitantes.

Muitas pessoas permanecem ignorantes sobre estas doenças mas esforços em matéria de investigação sobre as  doenças genéticas estão se multiplicando; graças aos meios de comunicação tem se informando cada vez mais pessoas, estas doenças estando sendo mediatizadas, o que permite uma melhor sensibilização da opinião pública.

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A genética

A genética

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Genética é a ciência da hereditariedade.

A genética estuda as características hereditárias dos seres vivos, suas cractéristicas, variações acidentais e patológias. Esta ciência esta em frequente évolução: a descoberta do cromossomo e em seguida a identificação dos genes é um exemplo.
Waldeyer trouxe à luz os primeiros cromossomas. Mendel, em seguida, estabeleceu as leis de transmissão de um número de caracteres dos pais aos filhos. Watson e Crick, em seguida, descreveram a estrutura do DNA.

A terapia gênica está sendo évoluindo muito e a primeira tentativa de terapia genética foi realizada sobre uma fibrose cística.  No ano de 2000 conseguiou-se contar todo o genoma humano.

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os cromossomas

Os cromossomos são formados por filamentos idênticos (chamados cromátides) conectados ao centro através do centrômero.
Um cromatídio é formado por um braço curto e um braço longo.
Nos cromossomos os genes estão alinhados, ocupando um lugar definido; um gene que ocupa sempre o mesmo locus no mesmo cromossoma.
Um indivíduo é homozigótico quando os genes localizados nos cromossomas homólogos são idênticos.
Um indivíduo é heterozigótica quando os genes de cromossomas homólogos são diferentes.

Os Cromossomos humanos são sempre pares, um do pai e outro da mãe. Cada gene está presente em duplo exemplar e presente como dois alelos. O gene é uma sequência de DNA (segmento curto de DNA) capaz de transmitir um padrão hereditário. O genoma é o conjunto de informaçãoes e material transportadas pelo DNA.

Chama-se cariótipo à classificação dos cromossomas de acordo com o tamanho e morfologia. O cariótipo humano é composto de 22 pares de cromossomos chamados autossomos idênticos (ou não-sexuais) e um par de cromossomos sexuais : XX nas mulheres e XY nos homens.
A autossômica é uma doença que se desenvolve quando o gene no qual observa-se uma variação está situado dentro de um dos 22 cromossomos (não-sexuais). Os dois sexos são então atingidos: fibrose cística e a doença de células falciformes.
A doença é considerada gonosomal ou relativa à X quando ele está localizada no cromossoma sexual X : somente o sexu masculino desenvolve a doença : hemofilia, distrofia muscular de Duchenne.

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Receitas à base de limão

Receitas à base de limão

Óleo contra a celulite

Para acabar com a celulite, você vai armar-se com paciência e, acima de tudo ser muito diligente.
Comece por preparar um óleo essencial “drenagem”; Para o efeito utilise o óleo essencial de limão.
Num frasco misture 2 gotas de oleo essencial de limão, 7 colheres de sopa de vinagre de cidra, 20 cl de óleo de amêndoa e 1 gota de óleo essencial de cedro.
Agite para obter uma emulsão uniforme.
Esfregue nas áreas em que a celulite predomina; repita esta operação 2 ou 3 vezes por dia.celulite

Banho drenante

Aqui vai uma dica para transformar o seu banho em 2 em 1, que relaxa por afina a silhueta!
Pique 100g de folhas de hera em 1 litro vinagre de cidra quente.
Adicione o suco de 1 limão e deixe de molho por seis horas antes de acrescentar à água do seu banho.
Entre no banho e saia vinte minutos mais tarde; perfeitamente relaxada e fortalecida.celulite

Loção fortificante para o cabelo

Mais uma vez, o limão será o seu aliado obter um cabelo cheio de vitalidade.
Misture o suco de limão e vinagre branco com água morna em quantidades igualmente.
Depois de ter cuidadosamente lavado o cabelo, enxaguá-los com esta loção.
Deixe por cinco minutos antes de enxaguá-los novamente com água.

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O vinagre branco

O vinagre branco

Três nomes descrevem o mesmo produto: vinagre branco, vinagre de vinho ou vinagre de cristal.

Um vinagre transparente, cujo teor de álcool raramente ultrapassa 8 graus, com cheiro mais doce do que o vinagre de vinho.
Este vinagre não possui algum atrativo gustativo, ele é produzido unicamente para a limpeza da casa:

  • Produto de limpeza altamente eficaz que pode ser usado regularmente.
  • É utilizado diluído em água, por vezes, aquecido para aumentar o seu poder de limpeza.
  • Ele dissolve o calcario, clareia, limpa e desodoriza.
  • No entanto, é necessário insistir esfregando caso as nodoas sejam antigas.

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Produto natural, econômico e barato.

O vinagre é particularmente recomendado caso tenha crianças pequenas em casa; especialmente recomendado para a limpeza do quarto do pequeno ou a limpeza brinquedos que as crianças levam frequentemente ao contato com a boca.
Aconselho que utilize igualmente na limpeza dos moveis e maçanetas que estão ao alcance dos pequenos quando ainda engatinham.

Ele reúne todas as qualidades requeridas para um produto de limpeza e pode substituir facilmente os produtos vendidos no supermercado.
Perfeito para eliminar o tártaro nos aparelhos electrodomésticos, pode se utilizado igualmente para lavar garrafas de água e garrafas térmica; de fato, evita que os recipientes transfiram para as as bebidas o odor e sabor do metal.
Também pode ser utilizado no jardim contra as ervas daninhas.
Algumas gotas de vinagre branco na água de um vaso para preservar um bouquet de flores por mais tempo.
Também pode servir para lavar as janelas, a sua bicicleta e a sua roupa.

En prevenção :

Este vinagre é inofensivo, no entanto você deve ser cautelosa.
Quando aquecido, o vinagre branco pode exalar um vapor de odor desagradável.
Aconselho que abra a janela para arejar.
Evite misturar vinagre branco com água sanitária (lixívia, cândida), a mistura destes dois produtos é altamente toxica!

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Cuidar de queimaduras

Cuidar de queimaduras

bananasQueimaduras são lesões dos tecidos da pele causadas pela exposição a altas temperaturas ou por contacto com um elemento físico perigoso, os sinais variam da simples vermelhidão,  o inchaço à dor!

Para queimaduras leves

(primeiro ou segundo grau)

  • Com água fria : A água deve ser usada imediatamente depois de se ter queimado. Escorrer água fria sobre a ferida durante 10 minutos para parar calmar a dor. Em seguida, tomar medidas o mais rapidamente possível!
  • Com argila de verte : Realize um cataplasma misturando a argila com água. Atenção, não aplicá-la directamente sobre a queimadura, envolvê-la primeiro em um pano limpo.
  • Com cerveja : A cerveja alivia a dor e impede a formação de bolhas. Derramá-à com antecedência num recipiente ou balde, para em seguida mergulhar a área queimada. Mergulhe por (pelo menos) 10 minutos, depois retire e deixe secar. Por favor, não limpe a pele pois está fragilizada!
  • Com bicarbonato : Mergulhe gaze estéril na mistura numa mistura de: 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio para 25 cl de água fria. Aplicá-as sobre a queimadura e renová-as a cada 10 minutos até calmar a dor.
  • Com banana : A banana é uma fruta que vai calmar a dor. Logo que possível, (após a queimadura) aplique o interior da casca de uma banana maduro (se possível), na queimadura.

 

Reparar os danos causados pelo sol

  • Com óleo de Erva de São João : Para calmar a queimadura, após a exposição solar, aplicar o óleo na sua pele. Além de calmar a dor, ele irá suavizar a sua pele e corrigir o seu bronzeado “sem descascar”.
  • Com legumes : Descascar e ralar 1 ou 2 cenouras e aplica-la imediatamente na área afetada. A dor vai  cessar quase imediatamente. Repetir este tratamento a cada 4 horas. Para aliviar áreas quentes, vermelhas e queimados, você pode aplicar  fatias de tomate, pepino ou batata.
    Estes legumes absorvem instantemente o calor e aliviam a dor.
  • Com o chá preto : Aplique uma compressa de chá preto fria sobre a bolha para impedir a inflamação.

É bom saber:

Aplique estas dicas para pequenas queimaduras (superficiais).
Em caso de queimadura mais consistente e profunda, contacte imediatamente o seu médico.
Aloe vera é um medicamento natural.
Considerado um dos remédios naturais mais eficazes para os problemas de pele. Se você tem um aloe vera em casa, pegue num grande pedaço, cortá-a em pedaços e recolha a polpa a qual flui facilmente e deve ser aplicada na queimadura. Se você tem gel de aloe vera em um tubo ou garrafa, não hesite aplicá-lo sobre as queimaduras solares.
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Cuidando de colisões e lesões

Cuidando de colisões e lesões

colisoes-et-lesoesSob o efeito de uma súbita colisão, os vasos na superfície da pele estouram e liberam sangue.
Seja o que for, um golpe deve sempre ser cuidado seriamente: o quanto mais rápido você tratar mais cedo melhor. Aqui vão alguns remédios naturais para tratar a dor progressivamente!

Colisão

  • Com um cubo de gelo : após o impacto, aplicar o gelo rapidamente sobre o inchaço : alivia a dor, anestesia e diminui o afluxo de sangue.
  • Vinagre de maçã : mergulhe uma compressa no vinagre de maçã para aliviar a dor e impedir o inchaço. você também pode substituí-lo pelo suco de limão.

Contusão

  • Com pão e vinho tinto : faça uma grande bola de pão e mergulhá-a no vinho. Aplicá-a imediatamente em toda a superfície do golpe. O alívio não se fará tardar!
  • Com argila verde e vinagre de maçã : faça uma pasta (não muito líquida) com base no pó de argila verde misturado com um pouco vinagre água (vinagre de maçã). Faça um cataplasma e deixe por cerca de 1 hora. Remover até que o barro é completamente seco.

Equimose ou hematoma

  • Com arnica : a arnica é excelente para todos os golpes e contusões. Aplicar imediatamente (pomada, gel ou óleo). fazer leves massagens no local atingido. Não usar em feridas abertas.

É necessário saber:

A arnica, a cavalinha e a urtiga (ricas em vitamina K) assim como as frutas e legumes : cebola (em tisana e cataplasma), abacaxi (enzima bromelina extraída do caule e raízes de abacaxi fresco é um anti-inflamatório). São excelentes no tratamento de pequenos choques.

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Transpiração – Soluções Naturais

Transpiração – Soluções Naturais

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Transpiração – Soluções Naturais

Você conhece algum produto natural contra os odores da transpiração?
Existem pessoas que suam bastante e o odor que exala das axilas lhes faz sofrer.
No entanto, existem soluções naturais muito eficazes para lutar contra este fenómeno.
Fácil de aplicar em casa, elas são acessíveis a todos!

Bicarbonato de sódio

  • Um anti-odor natural
    As propriedades do bicarbonato são surpreendentes; ele impede naturalmente o crescimento de bactérias (propriedade anti-fungistática).

Ele pode ser usado de várias maneiras; pode ser facilmente aplicado nas axilas.
Mas você também pode ser misturado com um pouco de água para formar uma pasta que é em seguida aplicada nas axilas.
Este remédio natural garante resultados imediatos!

  • Regular simplesmente a transpiração aplicando nas suas axila com um pouco de bicarbonato de sódio.

Você vai poder  limitar odores …
Guarde sempre um pouco de bicarbonato na sua bolsa e repita a operação durante o dia se necessário.
Para cuidar dos seus pés pense em fazer um banho de chá 1 à 2 vezes por semana e aproveite de 10 dez minutos de relaxação.
Para acabar com os odores da transpiração nos sapatos e regular a transpiração, há alguns remédios eficazes.limao

óleo essencial Palmarosa ou de limão

  • O uso de óleo essencial Palmarosa ou de limão
    As propriedades desse óleo são apreciadas para lutar contra o odor de transpiração que emana das axilas.

Tenha cuidado: as mulheres grávidas e lactantes, não devem utilizar os óleos essenciais ( caso precisa alguma duvida, ao seu farmacêutico).
Dica rápida: antes de usar um óleo essencial, lave bem e seque a pele.
Se você tem pelos nas axilas, o facto de lavar-se perfeitamente elimina as bactérias, a ação do óleo vai regular a transpiração e evitar que as bactérias se proliferem.
Assim, mesmo que você transpire, não sentira o odor…
Prepare a sua mistura diluindo 1 gota de óleo essencial numa pequena quantidade de óleo vegetal; misturar e simplesmente aplicar sobre as axilas limpas.

Vinagre de maçã

  • Aplicar vinagre de maçã
    Os dores são causadas pela degradação do suor pelas bactérias.

Com suas propriedades adstringentes, o vinagre de maçã é muito eficaz para ajudar a regular e reduzir a transpiração.
Além disso, é um potente anti-séptico, que vai neutralizar as bactérias e prevenir a sua proliferação.
Para usá-lo, é muito simples: Impregnar um disco de algodão com vinagre de maçã e colocar-lo sob as axilas por cerca de vinte minutos.
Em seguida, você deve simplesmente enxaguar com água limpa.
Esta técnica também funciona se você aplicar diretamente nas axilas antes de ir dormir, deixando apenas secar ao ar livre.
No entanto, evite o uso de vinagre de maçã sobre a pele recentemente depilada, porque a pele estará fragilizada e o vinagre poderia causar-lhe uma queimadura.
Você tende a suar?
O vinagre de maçã: excelente anti-odor
Transpiração dos pés é muitas vezes acompanhada de mau cheiro. Para limitar os odores, reduzindo a transpiração, você deve fazer um escalda-pés com vinagre de cidra. O vinagre de maçã, anti-séptico e adstringente vai lutar contra micróbios enquanto controla a transpiração.

meiasA escolha das meias

As meias podem ser feitas de nylon, de lã, de algodão ou de poliéster. Para evitar a transpiração excessiva, optar por meias de algodão, sendo a melhores das soluções porque o algodão absorve a umidade.

Regulação da transpiração

Se você não tem em vinagre de cidra, aproveite as propriedades do chá.
O acido tônico do chá, é ideal para capturar os odores e reduzir a transpiração.
O limão não vai lhe evitar de suar, no entanto o seu aroma e qualidades anti-sépticas, lhe permitirá regular a transpiração.
Depois de cada banho, com um algodão embebido em suco de limão limpe as axilas e os seus pés.
O Limão vai lhe evitar o crescimento e proliferação bacteriana responsável pelo odor corporal.
Se você sua facilmente, o tratamento vai ser completo com pó de talco que devera ser aplicado nas áreas que têm tendência a suar.
Nada é mais desagradável do que a transpiração dos pés!
Os pés ficam suados com o uso de certos sapatos e meias emitindo um odor fétido que é impossível de fazer desaparecer.
Para corrigir esse inconveniente faça um banho de pés:

  • Em uma bacia, despeje o suco de 3 limões.
  • Adicione a água quente, em que três sacos de chá verde foram infundidas.
  • Mergulhe seus pés durante trinta minutos.

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