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Emagrecer, rápido & saudável

Emagrecer, rápido & saudável

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Emagrecer, rápido & saudável!

Para emagrecer

Beber regularmente suco de abacaxi ajuda a perder aqueles quilinhos extra!

A dica de dieta unicamente à base de abacaxi é a seguinte; Por au menos uma 1 vez por semana, tomar suco de abacaxi:

  • Ajuda a emagrecer.
  • Reduz o colesterol.
  • Elimina a retenção de líquidos.
  • Acaba com a prisão de ventre.
  • Melhora a circulação sanguínea.

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Receita para pele oleosa

Sabemos que a qualidade da sua pele tem muito a ver com a sua alimentação.
Estamos falando de régime e vamos aproveitar para lhe ajudar à criar um programa de beleza global. Você vai aproveitar da sua semana “abacaxi” para cuidar da pele!
O ácido ascórbico deste fruto é um excelente tratamento natural contra as manchas das espinhas.

Receita de máscara para a pele oleosa

Ingredientes:

  • 1 colher de sopa de gelatina incolor
  • 1 chávena de sumo de abacaxi ( no liquidificador )
  • 1 chávena de água mineral
  • 2 colheres de sopa de farinha maizena

Dissolver a gelatina na água filtrada, juntar o sumo de abacaxi e a farinha maizena, mexendo muito bem.

Lavar bem o rosto e aplicar a máscara. Esperar cerca de 30 minutos e lavar o rosto com água fria.

Aplicar 1 protector solar sem óleo e se possivel repetir a operação uma vez por semana durante 1 mês.

De salientar que esta receita pode ser concervada 3 dias no frigorífico.

emagrecerO Limão no seu programa de redução de peso

Receita:

Em 1,5 litro de água, despeje o suco de 10 limões, 10 colheres de sopa de xarope de bordo e uma pitada de pimenta caiena.
Por uma semana para beber esta bebida.
Acredite em mim: isso é radical!
Este régime permite perder 2 kg em uma semana, de forma rápida e sem cansaço!
O suco de limão é também um tratamento eficaz contra as manchas, desde que não se exponha ao sol!

emagrecerOs chás, aliados do seu régime

Você deve tomar chás por oferecem diversos benefícios à saúde, proporcionando um bom funcionamento do organismo.
Aqui vai uma lista na qual indico como escolher o seu chá, segundo as propriedades de cada erva:

  • Para ajudar a  emagrecer : Branco, Verde, Preto, Carqueja e Hibisco.
  • Curar enfermidades e fazer bem à saúde : Carqueja e Hibisco.
  • Contra o envelhecimento : Branco, Verde e Preto.
  • Diurético : Branco, Verde, Preto, Carqueja e Hibisco.

Chá Branco, Verde e Preto :

São feitos a partir da mesma planta, a Camellia sinensis.
O que difere cada um deles são condições de cultivo, coleta, preparo e acondicionamento das folhas.

  1. O chá branco é a infusão de folhas novas do chá (não sofreram efeitos de oxidação).
  2. O chá verde deriva de pouca oxidação durante o processamento (levemente fermentado).
  3. o chá preto (fermentado, e forte) é dentre eles o que sofre maior oxidação.

Benefícios dos chás:

  • Polifenóis ( antioxidantes encontrados no chá )
  • Ajuda à lutar contra o excesso e formação de radicais livres no organismo.
  • Reduzir o risco de câncer de mama e câncer de próstata.
  • Limitar a formação de placas ateroscleróticas responsáveis por entupimento das artérias.
  • Evitar a oxidação do mau colesterol.
  • Luta contra o stress.
  • Evita que o progressivo endurecimento das artérias.
  • Ajuda na digestão .
  • Atenua os efeitos nocivos do excesso de álcool .
  • etc.

Propriedades:
Ricos em substancias antioxidantes, cafeína, vitaminas e minerais.
Estudos sugerem que pode auxiliar na prevenção do câncer, ter efeito antienvelhecimento, na queima de gorduras, na redução das taxas de LDL (colesterol ruim) e no controle do diabetes tipo 2.
O chá também pode apresentar efeito diurético.

  • Carqueja: A Carqueja (Baccharis trimera (Less) DC; Asteraceae) é uma planta que possui gosto amargo.

A parte utilizada na infusão são as hastes da planta. Contém cafeína.
A tradição popular recomenda-a para combater problemas digestivos e hepáticos, como diurético, laxante e como auxiliar no emagrecimento e no controle da diabetes.
Deve ser usada com moderação e com acompanhamento de médico ou nutricionista.
Gestantes e lactantes não devem consumir a infusão de carqueja.
Doses excessivas podem baixar a pressão.

  • Hibisco : Hibiscus sabdariffa L. é um gênero botânico, com cerca de 300 espécies, inserido na família das Malvaceae.

Contém baixo teor de cafeína.
Pesquisadores indicam que o hibisco pode acelerar o metabolismo e, assim, estimular a queima de gordura corporal, além de evitar o aparecimento do diabetes de tipo 2 e diminuir os níveis de colesterol, triglicérides e a glicose na circulação sanguínea.
Também pode atuar como calmante, diurético e laxante.
Pode diminuir a pressão sanguínea em adultos pré-hipertensos e levemente hipertensos.

Contras-indicações:

Por razões de éticas e saúde, eu aconselho que consulte o seu médico antes de iniciar um régime.

Devido à presença de cafeína na planta, principalmente no chá preto, pessoas que sofrem de hipertensão arterial e,  arritmia devem evitar o consumo excessivo destes chás.

Pessoas que têm gastrite e dificuldades para dormir ou insônia também.
O consumo excessivo de chás pode causar; palpitações, dor de cabeça , zumbido e visão turva.

Razão pela qual não se aconselha em casos de:

  • Gravidez e lactação.
  • Insônia.
  • Anemia de ferro.
  • Úlcera gástrica ou duodenal.

Como emagrecer urgente 10Kg 

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Lavar as mãos

Lavar as mãos

Você andou a jardinar toda a tarde?

Seu jardim esta bonito e suas mãos estão todas sujas com terra!
Lave-as naturalmente com um agua e bicarbonato de sódio.

  • Misture 2 colheres de chá em 1 litro de água morna.
  • Mergulhe os dedos cerca de 15 minutos e depois você poderá enxaguar com água.

 

Odores íntimos

Odores íntimos

Em momentos de indisposição, o corpo tende à exalar odores mais forte.

  • Depois de seu banheiro, lave as partes íntimas com água bicarbonatada.
  • Se à pesar disso, se o cheiro persistir, leve sempre uma pequena garrafa spray cheia desta água.

Assim que você poder, utilize para refrescar-se.